希什(威尔·史密斯饰)精准地抓住了男性的弱点:他们在追求爱情时,由于迫切地想要得到对方的好感,反而会表现出笨拙失去魅力。希什拥有一套独家的理论,可以帮助男士在前三次约会就成功地赢得对方的心,指导了约会期间的吃饭、牵手和亲吻。这套理论非常实用,对约会者来说是个全面的指南。这次,希什的客户是胖男人阿伯特(凯文·詹姆斯饰)。他性格温顺,却爱上了当红女明星。为了追求她,阿伯特必须经历彻底的改变。但是,他在工作中却爱上了女明星的助手莎拉(伊娃·门德斯饰)。这位从来没有经历过恋爱的约会指南者,开始感受到了爱的滋味。然而,现实中的爱情似乎与他所设计的不同。这些经过多次试验的爱情法则,在他身上却没有起作用。也许,他对爱情的了解还远远不够深刻。